顔痩せ万能食材とは！！

こんにちは！

ひょうがです。

皆さん、

バナナ食べてますか？

年中スーパーなどで売られてる

フルーツのひとつです。

実はバナナって

顔痩せに効果のある

最強万能食材なんです！！

ビタミンB群が含まれており、

代謝をアップする効果があるので

顔痩せに最適な食材なんです

それと同時に余分な水分を排出する

カリウムも多く含んでいるので、

顔のむくみはもちろん

足のむくみ解消・予防などに効果抜群です！

腹持ちが良く、果糖の甘みがあり

甘いもの好きな人には優秀な果物です。

また腸内環境も整えてくれるので

顔デカの原因である便秘にも効く

最強食材なんです！

[uploading:5B66D83B-C6C8-4459-84B6-8789BB8207C7/L0/001]

または、腹持ちが良く、果糖の甘みがあるので 甘いもの好きな私には優秀な果物なのです

朝バナナダイエットなどのように

食事を一食バナナに置き換えるだけでも

効果あります！！

ですが、バナナと一緒に

カフェオレ、ジュース

これでは意味がなくなってきてしまいます。

バナナを食べるときには

顔痩せ効果をきちんと得るためにも

一緒に摂る飲み物にも気を遣ってほしいんです。

何を飲むかと言うと、それは

常温の水です。

バナナのデトクッス効果を足心するのは

どの飲み物よりもダントツで

常温の水が最適になります！

これは研究で明らかになっています！

学校に持っていく飲み物を水に変え、

コンビニでバナナを買って帰りましょう！

食事から小顔を目指し

憧れの小顔を手に入れましょう！！